忙しい人がいきいきと生活するための習慣

忙しさの中で失っていく健康

「最近、身体がだるい」
「若いころと比べると太りやすくなった」
「便秘が治らない」
「お肌の状態が気になる」

近頃、こんなお悩みを感じることが多くなってきたという方の声をよく耳にします。仕事や毎日の生活が忙しくて自分の身体の事を考える暇もなくこのようになりがち。このサイトで自分の身体の状態をしっかり考えて対策を考えていきましょう何年か後には、大きく違ってくることでしょう。

 

疲れや老化を引き起こすライフスタイル 

まえの項で紹介したような症状は何が原因なのでしょう？

「睡眠不足」
「ストレスをため込む」
「脂分の多い食事」
「食事時間が早い」
「運動不足」

以上のように、生活スタイルが原因のことが多いのです。
「睡眠不足」はすぐにお肌にあらわれるし、「ストレスの溜め込みすぎ」は暴飲、暴食など食生活の乱れ、「食生活の偏食」は肥満や思わぬ病気、「運動不足」は筋力の低下を招き基礎代謝の低下につながります。あと、きちんとした姿勢で生活すると改善することがあります、正しい座り方、背筋を伸ばして歩くなど。

それと、もう一つは加齢とともに身体は酸化するのでどうしても老化は進んでしまいます。老化の元となる代謝の低下は酵素不足が原因の場合が多いので、老化の改善には、酵素の補給が効果的なのです。
では、その酵素はどのようにして摂ればいいのでしょうか？

 

いきいき生活は酵素で解決！ 

代謝の働きには酵素が必要ですが、どのようにすれば酵素は摂ることができるのでしょうか？
１番いいのは、生野菜や果物、海藻などを食べることですが、毎日となると時間の面でもお金の面でも負担が大きく難しいと思います。そこで、簡単に効果的に摂る方法を紹介します、それは「酵素カプセル」です。
 「スルスルこうそ 」は、管理栄養士の豊田愛魅さんが監修して作り出された効率的な「酵素カプセル」です。忙しい人には特におすすめで、いつでも、どこでもそして酵素独特の臭いも気にならず続けられるでしょう。
「スルスルこうそ」は毎食後２錠飲めば、お腹まで届いてあなたの健康を身体の中から改善してくれる心強い商品です。
ちょっと疲れたなと感じている人にこれからの身体のために始めてみませんか？

 

  酵素のためになる話

  

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